studio ova yoga
Classes
Group Sessions
Studio Ova
東京都渋谷区神宮前2-31-8 FKビルB1F
明治神宮前駅 5番出口を出てUターン。
明治通りの信号をわたって東急プラザ表参道原宿を左折。
竹下口のムラサキスポーツ前の道(原宿通り)を直進。
突き当りを右折し、ファミリーマートが見えてくる。
最初の信号を左斜めへ。
真っ直ぐ進むと反対側には渋谷神宮前郵便局
1Fに「むす美(風呂敷専門店)」の入っているビルのB1Fです。
レッスン時間：オンライン開催
水金曜日
８：３０～ ９：4５ヨガ
(朝ヨガ Wake Up)
日曜日
８：００～ ９：１５ヨガ
(朝ヨガ Wake Up)
金曜日
２０：００〜２１：１５
（夜ヨガ リフレッシュフロー）
☆朝ヨガ
呼吸に合わせて動き心身を内面から目覚めさせ、清々しく快適な一日のスタートを！
習慣化する事で、自立神経、心や体のバランスが整い、精神安定、集中力が身につき、快適な生活がおくれます。
☆持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル
（お着替えはスタジオカーテン裏になります。）
スタジオ初回お試し 1500円
グループレッスン 2000円
オンラインヨガ zoom1500円
初回お試し 1000円
Profile
Satomi
学生の時は陸上など体を動かす事が好きでしたが、次第に腰痛に悩まされるようになりました。
そんな中、医師の先生の勧めでリハビリとしてインナーマッスルを鍛える「ヨガ」を始めたところ、身体が良い方向に変化し改善していき、運動後の身体の軽さやスッキリ爽快感、ヨガの素晴らしさに感動しました。
この実体験からヨガについて、もっと深く学びたいという思いと、ヨガの素晴らしさを多くの人に伝えたい、身体の不調に悩む人のサポートをしたいと思いヨガインストラクターを志しました。
怪我や痛みに寄り添い、内側から健康的な身体をつくるレッスンを心がけています。
心身ともに美しく健康に！
はじめての方でも体が硬くても大丈夫です。
人それぞれ体型や骨格も違うので、周りと比べず今の心身の状態に合わせて自分と向き合う時間を楽しんでいきましょう。
【 経歴 】
・全米ヨガアライアンス200時間TT
Yoga Hawaii 指導者養成講座修了
・アサナアジャストメントヨガ棒指導者養成講座修了
・全米ヨガアライアンス200時間TT
イシュタヨガ指導者養成講座修了
・AERIAL YOGA CERTIFCATE 空中ヨガ認定コース修了
インドリシュケシュヨガの聖地へ行きヨガや瞑想をはじめ色々な体験をする。
寺ヨガ、青空ヨガなど活動中
