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開催日:

いつもお寺ヨガご参加頂きありがとうございます。
新型コロナウィルス感染症の拡大にともない、
しばらくの間、寺ヨガは中止にさせて頂きます。
楽しみにしてくださっていた方々には大変申し訳ないです。
またお寺の方と相談し、開催できる日がわかりましたらお知らせ致します。
平穏な日常に戻りまた皆様と健康にヨガができるのを楽しみにしています。
よろしくお願い致します。

        2020年03月24日(火)00  

            2020年03月31日(火)00

※予約に空きがあれば当日参加もOK。お気軽にお問い合わせください。

※お寺の行事や都合により日時変更の場合があります。

時間

19:40受付

20:00スタート

21:20終了予定

 

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お寺でヨガ@妙善寺
六本木ヒルズ徒歩1分
都会とは思えない静けさ
お寺の外に流れる水音
心落ち着く空間でのヨガ...
心や身体を浄化し整えていきませんか?

 

はじての方でも身体が硬くても大丈夫。

自分のペースで穏やかなひと時を過ごしましょう。(^_^)

 

フロー☆リラックス瞑想ヨガ

 

呼吸法、じっくり身体をほぐし整え動く準備をし、

徐々に呼吸の流れに合わせて動いていきます。

呼吸を意識しながら、身体の柔軟性を高め、筋力アップ!

しなやかなでバランスの取れた身体を目指します。

 

後半はシャヴァーサナに向けて緊張をゆるめ解放していきます。

最後は瞑想でリラックスし、心落ち着き、心身のバランスを整えていきます。

インストラクター:satomi☆

blog:http://ameblo.jp/shanti-smile3/

​料金:1500円

​レンタルマット:300円

 (※数に限りがあります)

場所:妙善寺 東京都港区西麻布3-2-13

徳川家康公の側室 養珠院お萬の方ゆかりのお寺です。
http://www.myozenji.or.jp/access.html

 

★ご予約、お問い合わせお気軽にご連絡ください。
みなさまの参加お待ちしております。

☆問い合わせ

https://ssl.form-mailer.jp/fms/320d751b420944

 

✉:shanti.smile3103@gmail.com

 

※お寺への直接の連絡はご遠慮ください。

 

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